自从我和老婆分床睡,并且喜欢上一个人睡一张床之后,我就发现我开始老了。可是明明我才三十五六岁啊,为什么还没年轻过就开始老了呢?

第一,精力和体力跟不上。

年轻的时候,熬个夜通宵或者上夜班,加班干点活这都没有问题,第2天睡个觉补充一下,再洗个热水澡,喝瓶啤酒解解乏,依然元气满满,感觉又是崭新的一天。

现在不行了,前段时间连着熬了几个夜,到12点多打游戏,然后我第2天头昏脑胀,干什么都没有精神,心不在焉的,所以那一刻意识到不能熬夜了,熬夜之后连续好几天都昏昏沉沉的,补充不过来,也就是休息不过来。

以前爬楼,单位在5楼,轻轻松松就上去了,现在爬到3楼就得稍微休息,放慢一下脚步,感觉体力大不如前。

夫妻生活次数明显减少,20来岁的时候,一周做个3~5次,完事之后神清气爽身心愉。现在一周有个一次就不错了,而且完事之后感觉特别累,有种身体放空的感觉,好几天才能缓过来。

第二,啥事儿都提不起兴趣来。

以前喜欢看电影,喜欢跟三五个好友,出去聚餐喝两杯,现在不行了,开始喜欢清静了,能不参加的聚会就不参加了,对酒也提不起兴趣来了,反而喜欢自己一个人安安静静的独处。

以前喝完酒即使喝多了睡一觉也就没事了,现在不行,只要喝半斤白酒以上,第2天头昏昏沉沉头疼脑胀很难受,说明解酒能力不如以前了,肝肾功能不如以前了。

以前抱着手机,就是看看抖音头条之类的,也有自己感兴趣的版块,还偶尔追追剧追追电影之类的。

现在感觉拿着手机有时候都不知道要干啥,就是在那里单纯的滑过去滑过来,有时候都不知道自己看的是什么。

第三,体重体型变了。

年轻的时候160多斤吧,这几年体重一直维持在180多斤,即使少吃饭也降不下来了,还有就是肚子开始变大了,挺着个啤酒肚,皮肤也开始松弛了,眉头上的抬头纹也明显了,眼角开始出现鱼尾纹了。

更可怕的是开始长长眉毛了,左边和右边出现了几根长眉毛,有人说这是长寿眉也有人说,这是缺乏运动导致的,多锻炼锻炼腿部就好了。

两边的鬓角开始出现白头发了,其他的地方都是零星的几根,就一边的鬓角这个地方出现了一小撮。

发量明显的减少了,以前头发乌黑浓密,现在开始变得稀疏了,就连刘海那个地方也开始变少了。

第四,各项指标开始不正常了。

体检的时候开始出现各种小毛病了,虽然算不上大病,但也是隐形的健康问题,比如说血糖有些高,血脂有些稠,而且血压高压也到了正常值的上限,还有脂肪肝等等。医生开始提示要注意保养了,多吃清淡的和水果,多运动运动。

这些年一直有一个问题困扰着我,就是多梦很容易入睡,但是睡着了就做梦,假如半夜里上个厕所起来继续做梦,哪怕是睡一小会儿也有梦。已经严重影响了我的工作和生活,早晨起来,头懵懵的,脑子感觉很疲乏,感觉什么也记不住,也没有精力一天就是昏昏沉沉的西医将这个诊断为神经衰弱,中医看着就是气血不足,肝肾功能不足,但是找了好几个大夫,吃了好多药也没有调理好。