阳气足其实就是精神好,阳气足身体一切好。凭自己的几点浅薄感受大家共享。

1,来自于基因传承,受之于父母恩。一脉相承,牢记自己的生命是父母给的。2,营养充足的转化,营养的射入占身体肌能的大部分,主要是蛋白质的营养,很简单的例子如果你又饥又渴哪有精神。3,太阳紫外线沫浴,户外有氧运动的段练。万物生长靠太阳,大树下面无芳草这个道理很简单。4,心宽血畅气又足,心脏是发动机,是气血运转的指挥部,所以心态要好,别生气莫堵塞,让气血畅通无阻,想精神不好,阳气不足都不可能。