中国的计划生育大家都知道的口号就是优生,在生育前就需要做一些准备措施的,男人生育前也要注意好一些准备的,人们不但要准备好足够的钱养孩子,还需要一个好身体的,只有健康的身体,才会养育出健康的宝宝,男性应该提前一年做一些孕前检查的。

男性生育之前该做些什么准备吗?

 1、多吃提高精子活力的食物。合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此,男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物,每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

 2、彻底戒烟。吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统,有研究发现,吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说,吸烟还会对精子造成影响。研究发现,每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁,因为焦躁会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

 3、避免阴囊温度过高。精囊的温度比人体的正常体温低3度左右,这样的温度最适合精子的生成。所以男性应该避免一切导致阴囊局部温度升高的行为。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成;洗澡时水不要过热;避免久坐;坐着开车不要超过3个小时。总之不要让睾丸贴着身体的时间过长,以防温度升高,影响精子的生成。

男性生育之前该做什么检查项目?

1、精子质量和数量检查

当精子的数目不够或者质量较差时,男性就会出现不孕不育的情况,所以对精液进行显微镜检可以评估精子质量和数量,查找病因加以改善。

2、染色体检测

染色体检测是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病,避免宝宝严重畸形。

3、HIV、肝炎全项、肝功能检查等

艾滋病、肝炎都具有传染性,可在夫妻之间相互传染,而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给未出世的胎宝宝。

这些职业让你有生育问题

职业驾驶

 人的身体构造很奥妙,男性的身体器官中,只有睬丸裸露在外,原因就是它怕闷热,所以才被露在外面,方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车,当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里,精子的活动力就会降低。

 应对策略

 1.因为这个职业的工作环境是比较偏高的,而且平时有穿着紧身裤,会使胯下更闷热,所以穿着宽松一点的裤子较佳。

 2.休息时间不要又坐着休息,要起来多走动,才能帮助睬丸通风、散热。

 3.不要憋尿。

 电子新贵

 天天接触计算机,又要绞尽脑汁写程序的电子新贵,会不会比一般人更容易不孕呢?截至目前为止,还没有正式的研究报导证实,辐射会造成不孕。

 现在的环境里,每个人时时刻刻都处在辐射线中,使用计算机屏幕、手机,都会有辐射线和电磁波,也许住家楼上就是发射基地台,所以若真要说辐射会造成不孕,显得有点太过牵强。至于工作压力,严格来说,压力本身并不会导致不孕,但却会使爸爸对“性”的欲念降低,因而间接造成精子整体的活动力下降。